Καρκίνος, καρδιοπάθειες, εγκεφαλικό: πώς θα τα εμποδίσουμε;

Καρδιά, καρκίνος, εγκεφαλικό επεισόδιο, χρόνιες ασθένειες του αναπνευστικού, Αλτσχάιμερ, ατυχήματα και διαβήτης τύπου 2 είναι οι 7 ιατρικές απειλές σύμφωνα με τους οργανισμούς υγείας. Πώς μπορείτε να προστατευτείτε;

Η χορτοφαγία θωρακίζει την καρδιά

Έχει γίνει ευρύτατα αποδεκτό ότι η μεσογειακή δίαιτα είναι η ιδανική δίαιτα που ελαττώνει σημαντικά την πιθανότητα να εμφανισθεί ένας καρκίνος του πεπτικού συστήματος ή να εκδηλωθεί ένα έμφραγμα του μυοκαρδίου ή εγκεφαλικό επεισόδιο. Το ερώτημα όμως που παραμένει είναι το ποσοστό της ωφελιμότητάς της.

Δημιουργήστε την τέλεια σχέση των γονιών σας με τα παιδιά σας!

Οι σχέσεις είναι σαν τα τυχερά παιχνίδια: εάν δεν παίξεις, δεν πρόκειται να κερδίσεις.

Τι σημαίνει αυτό; Μην κρατάτε μακριά τη γιαγιά και τον παππού από το εγγόνι τους. Σχεδόν από τις πρώτες ημέρες, επιδιώξτε να περνούν χρόνο μαζί, να το αλλάζουν, να το κάνουν μπάνιο, να μάθουν να του φτιάχνουν το γάλα, να «θυμηθούν» πώς ταΐζουν ένα μωρό, πώς το νανουρίζουν. Εάν ξαφνικά το… παρατήσετε στα πόδια του παππού αργότερα, θα το κοιτά σαν να είναι εξωγήινο.

Τι γράφει το ημερολόγιο για την υγεία σας;

Γνωρίζετε ότι κρατώντας ημερολόγιο μπορείτε, σύμφωνα με τους επιστήμονες, να αδυνατίστε ευκολότερα ή να αυξήσετε τις πιθανότητες να κόψετε το κάπνισμα; 

Ξεκινήστε από τώρα να κρατάτε ημερολόγιο και χάστε κιλά, αντιμετωπίστε τους πονοκεφάλους και φροντίστε καλύτερα την υγεία σας.

Καταρράκτης. Μπορούμε να εμποδίσουμε την εξέλιξή του;

Δεν είναι εξακριβωμένο τι προκαλεί τον καταρράκτη, ίσως όμως μπορούμε να καθυστερήσουμε την ύπαρξή του αν:

1. Διακόψουμε το κάπνισμα.
2. Φοράμε γυαλιά με καλή προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία.

Εντόπισαν τα γονίδια του χρόνου

Τέσσερα γονίδια του χρόνου που καθορίζουν πόσο γρήγορα θα γεράσουμε εντόπισε διεθνής ομάδα επιστημόνων. Τα γονίδια αυτά ελέγχονται από παράγοντες του τρόπου ζωής και «προγραμματίζονται» σε μικρή ηλικία.

Οι ερευνητές πιστεύουν πως κατανοώντας πως ενεργοποιούνται ή αδρανοποιούνται τα γονίδια αυτά, θα ανοίξουν το δρόμο για την επινόηση νέας γενιάς αντιγηραντικών φαρμάκων.

Το σεξ στην τρίτη ηλικία

Εως ποια ηλικία υπάρχει σεξουαλική ζωή;

Ενα θέμα που απασχολεί όλο και περισσότερο την επιστήμη της σεξουαλικής ιατρικής είναι η σεξουαλικότητα των ηλικιωμένων.

Το θέμα αυτό απασχολεί διότι στην Ευρώπη, για παράδειγμα, το ποσοστό των ανθρώπων άνω των 60 ετών αναμένεται να αυξηθεί κατά 50% στα επόμενα 30 χρόνια (Kontoula, 2009).

Η ψυχολογία του γήρατος

Είμαι άνδρας 65 ετών και νιώθω ότι το πέρασμα του χρόνου με φθείρει. Πέφτω εύκολα σε μελαγχολία, τρομάζω απέναντι στην αλλαγή και αναρωτιέμαι αν υπάρχει ευτυχής τρόπος κανείς να γερνά.

Το πέρασμα του χρόνου δεν είναι μια αυτονόητη διαδικασία. Συνάδει και με υπόγειες αγωνίες για ανεπιστρεπτί αλλαγές, απώλειες, ανασφάλειες, απειλές, φόβους για το γήρας, για τη φθορά, για τον θάνατο.

Τα νέα όπλα κατά της άνοιας

Η νόσος Αλτσχάιμερ και οι άλλες μορφές άνοιας έχουν ολοένα μεγαλύτερο αντίκτυπο στην κοινωνία μας που γερνάει. Το μέγεθος αυτής της επίδρασης - προειδοποιούν οι επιστήμονες - δεν έχει ακόμα γίνει αντιληπτό. Γι’ αυτό η Παγκόσμια Εταιρεία της Νόσου Aλτσχάιμερ έθεσε ως προτεραιότητα την ευαισθητοποίηση του κοινού.

Με την ευκαιρία της αυριανής Παγκόσμιας Ημέρας για τη Νόσο Αλτσχάιμερ, η καθηγήτρια Νευρολογίας του Αριστοτέλειου Πανεπιστημίου και πρόεδρος της Πανελλήνιας Ομοσπονδίας Νόσου Αλτσχάιμερ και Συναφών Διαταραχών Μάγδα Τσολάκη ενημερώνει για τις τελευταίες εξελίξεις.

Πώς ορίζεται η άνοια;

Το ντελίριο δεν είναι αναπόφευκτο

Δεν χρειάζεται να είναι κάποιος ηλικιωμένος για να εκδηλώσει ντελίριο – ένα είδος εγκεφαλικής κρίσης, το οποίο συχνά συνοδεύεται από ψευδαισθήσεις, οξυθυμία, αποπροσανατολισμό και μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση της υγείας ή ακόμα και να επιταχύνει τον θάνατο, αναφέρει η εφημερίδα «Νιου Γιορκ Τάιμς».

Οι ειδικοί λένε πως το ντελίριο (ή οξύ εγκεφαλικό σύνδρομο) θα μπορούσε να αποφευχθεί σε ποσοστό έως 40% των περιπτώσεων εάν οι γιατροί, οι νοσηλευτές και οι οικείοι των νοσηλευόμενων ασθενών ήταν ενήμεροι για τις αιτίες του και έκαναν μικρές αλλά ουσιαστικές αλλαγές στον τρόπο της φροντίδας των πασχόντων.

Αυξημένος κίνδυνος Αλτσχάιμερ για όσους νιώθουν μόνοι

Οι άνθρωποι που αισθάνονται μόνοι τους διατρέχουν διπλάσιο κίνδυνο να εκδηλώσουν νόσο Αλτσχάιμερ αργότερα στη ζωή τους, ακόμα κι αν έχουν φίλους και οικογένεια, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.

Προγενέστερες μελέτες έχουν δείξει ότι η κοινωνική απομόνωση και η έλλειψη διαπροσωπικών σχέσεων αυξάνει τον κίνδυνο άνοιας και νοητικής εκφύλισης, αλλά η παρούσα υποδηλώνει ότι επιζήμιο για τις νοητικές λειτουργίες είναι και το να νιώθει κάποιος μοναξιά, παρότι έχει γύρω του ανθρώπους.

Τα φάρμακα στην τρίτη ηλικία

H τρίτη ηλικία δεν είναι το γήρας (γηρατειά), όμως η τρίτη ηλικία περιλαμβάνει το γήρας. Το γήρας ταυτίζεται με τις αδυναμίες που παρουσιάζει η εγκεφαλική και η μυϊκή λειτουργία του ανθρώπου, που τον οδηγεί εν τέλει σε αδυναμία αυτοεξυπηρέτησής του.

Η τρίτη ηλικία αρχίζει πρακτικά μετά την ηλικία των 65, ενώ το γήρας εκφράζεται από τη βιολογική και όχι την ημερολογιακή ηλικία του κάθε ανθρώπου. Ομως, αναμφισβήτητα, με την πάροδο του χρόνου οι βιολογικές λειτουργίες κάθε ανθρώπου αρχίζουν να περιορίζονται, σε σημείο που γίνονται ορατές στο δέρμα (ρυτίδες), στα δόντια, στα μάτια κ.λπ.